【ぶりのみそ漬け焼き】ストックにも♪
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- 料理メディアNadia |

【材料・2人分】
ぶり:2切れ
┗ 切り身・200g
ピーマン:2個
┗ 70g
しょうが:1かけ
[A]砂糖:大さじ1
[A]みりん:大さじ1
[A]みそ:50g
[A]塩:ひとつまみ
塩:少々
サラダ油:少々
┗ 切り身・200g
ピーマン:2個
┗ 70g
しょうが:1かけ
[A]砂糖:大さじ1
[A]みりん:大さじ1
[A]みそ:50g
[A]塩:ひとつまみ
塩:少々
サラダ油:少々
【作り方】
(1) ⦅前日の調理⦆
しょうがはすりおろし、【A】と合わせて混ぜ合わせる。
(2) ぶりはペーパータオルで水気を拭く。
大きめに切ったラップを広げ、①のみそだれの半量を塗り広げ、ぶりをのせる。残りのみそだれをぶりの上面に塗り広げ、ラップでぴったりと包み、冷蔵庫に一晩おく。
(3) ⦅当日の調理⦆
焼く10分ほど前に②のぶりを冷蔵庫から出し、ペーパータオルでみそだれをぬぐい落とす。
(4) ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を除き、さらに縦半分に切る。
皮目にサラダ油をはけで塗る。
(5) 予熱したグリルにぶり、ピーマンを並べ入れ、12〜14分ほど焼いて火を通す(途中でぶりが焦げそうになったら、アルミホイルをかぶせる)。
ピーマンは5分ほど焼いたら取り出し、塩をふる。
(6) 器にぶりを盛り、ピーマンを添える。
レシピのポイント
みそだれは焦げやすいので、工程5では焼き色のつき具合を見ながら焼いてください。焦げそうな場合は、途中でアルミホイルをかぶせてください。
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