ひっそり潜むダニから家族を守る！布団ダニ対策掃除で快適な睡眠を手に入れよう

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くるくるニュース便
2025年7月9日12時0分

衝撃の事実！あなたの布団はダニの温床！？今すぐ始めるべき徹底掃除術

あなたの布団、本当に清潔？知らず知らずのうちにダニを増やしているかも！？

私たちは毎日、約200mlもの寝汗をかくと言われています。この寝汗と体温によって温かく湿った布団の中は、ダニにとってまさに楽園。フケやアカ、髪の毛などをエサに、ダニは驚くべき速さで繁殖していきます。

ダニ退治の常識を覆す！効果的な掃除方法で布団をきれいに保つ秘訣

ダニ対策には「熱」と「掃除機」が鍵となります。闇雲に掃除するだけでは逆効果になることもあるので、正しい方法を知って効果的にダニを撃退しましょう。

1. 布団乾燥機でダニを死滅させる

ダニは50℃以上の熱で数時間、60℃以上なら一瞬で死滅すると言われています。布団乾燥機は、布団全体を高温にして内部まで乾燥させることができるため、ダニ退治に非常に効果的です。ダニ退治モードがある製品を選ぶとより効果が期待できます。

ポイント: 布団乾燥機を使用した後は、必ず掃除機をかけましょう。死滅したダニの死骸やフンはアレルギーの原因となるため、しっかりと除去することが大切です。

2. 正しい掃除機のかけ方でアレルゲンを除去

布団の掃除機がけは、ダニの死骸やフン、フケなどを除去するために重要です。

事前に布団を叩く: 布団内部に潜んでいるダニの死骸やフンを表面に浮き上がらせるために、掃除機をかける前に布団を軽く叩きましょう。
ゆっくりと時間をかけて: 掃除機のパワーを最大にし、1㎡あたり30秒を目安にゆっくりと全体をまんべんなくかけます。
表裏両面をしっかりと: 布団の表だけでなく、裏側にもしっかりと掃除機をかけることを忘れずに。

注意点: 天日干しや布団叩きだけでは、生きているダニを完全に除去することは難しいです。ダニは熱を避けて布団の裏側に逃げたり、繊維にしがみついたりするため、掃除機と併用することでより効果を高めることができます。布団叩きは、死骸やフンをまき散らしてしまう可能性もあるため、掃除機をかける前に行うか、避けるのがおすすめです。

3. シーツやカバーはこまめに洗濯する

シーツや布団カバー、枕カバーは、ダニのエサとなるフケやアカが付着しやすい場所です。週に1回を目安に洗濯し、清潔に保ちましょう。ダニは熱に弱いため、60℃以上の熱湯で洗濯することでダニを死滅させる効果が期待できます。ただし、洗濯機の故障の原因となる可能性もあるため、洗濯表示を確認し、乾燥機能付き洗濯機やコインランドリーの乾燥機を利用するのも良い方法です。