「ロールモデルは誰か1人じゃなくていい」サッカー日本代表戦で全国各地を飛び回るママが「キャリアに迷いはなかった」と言える理由

共働き夫婦にとって仕事と家事・育児の両立は悩みの種。朝起きてから寝るまで分刻みのスケジュールで息つく暇もないのでは？　そこで、夫婦の家事分担や子育ての工夫など、忙しい毎日をのりきるコツを実践しているママに、お話を聞きました。

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共働き夫婦の1日スケジュールとは？

家事・育児・仕事と、目まぐるしい日々を送る共働き夫婦。毎日繰り広げられる分刻みのスケジュールのなか、「こんなに忙しいのは自分たちだけ？」「みんなは毎日をどうのりきっているの？」と疑問を持つママやパパに向けて、共働き夫婦の1日のタイムスケジュールをうかがうこの企画。

第35回となる今回は、公益財団法人日本サッカー協会コミュニケーション部の副部長を務めるママのタイムスケジュールを朝〜日中編・夜編にわたりインタビュー。朝編では日中のタイムスケジュールと普段のお仕事について、お話をうかがいました。

取材にご協力いただいた方

公益財団法人日本サッカー協会　コミュニケーション部　副部長　大脇友里佳さん（37歳）

プロモーショングループに所属し、副部長としてチームを牽引している。デジタルメディアを中心に、ファンイベントやメディア関係のイベント開催など、業務は多岐にわたる。プライベートは、小学2年生の娘を育てるママ。

朝のタイムスケジュール

■朝の家事はそれぞれが得意なことを分担

ーー朝の様子を教えてください。

大脇さん　私は家族より早めに起きて、自分の準備や朝食作りを進めます。私だけ先に朝食を食べて、夫と娘は一緒に食べていますね。メニューはバナナヨーグルトにパン、ごはんとみそ汁など、決まったものが多いです。私は朝食担当、ゴミ出しと洗濯は夫の担当ですね。

ーー分担はどのように決めましたか。

大脇さん　自然と今の形に落ち着きました。ゴミ捨てはお隣さんと決めごとをしなくてはならないこともあるので、夫に回収から捨てるところまですべて任せています。私よりも夫のほうがルールに則ってきっちり進めることが得意なんです。それから、娘を起こすのも夫の担当です。

ーースムーズに起きてくれますか。

大脇さん　全然起きないです（笑）。朝食ができそうなタイミングで起こしに行ってもらうのですが、一度起きてきてもリビングのソファーでまた寝ていることもあります。起こすのに時間はかかりますが、身支度自体はもう1人でもできるので、その間に夫は洗濯して、私は出社準備を進めます。

ーーパパは在宅勤務が多いですか。

大脇さん　夫は半導体のメーカーの営業職で、基本は在宅勤務です。お得意先を訪問するときだけ外出して、月3回ほどは泊まりや日帰りの出張が入ることもあります。日帰りとはいえ、朝早くに家を出て夜遅くに帰宅するので、出張が入るときは私が予定を調整しながら対応しています。

■「お約束」を作って子どもに主体性を

ーーお子さんは小学2年生になったばかりなんですね。

大脇さん　そうですね。自分のことは自分でできるようになって、だいぶラクになりました。保育園時代と小学校に入ってからでは、朝のすごし方も大きく変わりましたね。

ーーどんなところが変わりましたか。

大脇さん　保育園のときは、7時半ごろ保育園に送って出社し、8時台から業務開始して、18時ごろお迎えに行くことが日常でした。今は8時すぎに自分で登校するまで子どもが家にいて、送り出してから業務開始になるので、始業が1時間くらい後ろになりました。

ーーお子さんの宿題や持ち物チェックは前日に済ませているのでしょうか。

大脇さん　前日に「準備しておいてね」とだけ声がけしています。週明けは持っていくものが多いので、ときどき「上履き忘れているよ！」などと声をかけることはありますが、それくらいで、基本は自分でできるようになりました。
　登校前はできるだけ夫婦揃って、娘に「行ってらっしゃい！」と言うようにしています。隣の家に一学年上のお子さんがいて、毎朝一緒に登校しているので、親としてはとても安心です。

ーーそれはいいですね。お子さんが小さいときに朝の準備で大変だったことはありましたか。

大脇さん　テレビをつけているとそちらに集中してしまうので「何分までに食べてね」と声かけするようにしていました。すぐにテレビを消すのではなくて、次のお約束を作って、そこまでにできるように促して、それでも難しそうだったら消すなど、メリハリをつけていました。今でも、次にやることは常にお約束していますね。

ーーお約束を決めるのはいいですね。

大脇さん　帰宅後のYouTubeやタブレットも、最初に「次のお風呂まで」「ごはんができるまで」など、おしまいのタイミングをお約束するんです。次にやるべきことがない場合は、パパかママが「やめてね」と言うタイミングまでとしています。
　使用解除のパスワードを押すのと同時に、必ずお約束を確認して、自分でやらせるようにします。そうすると、自分で考えて、次にやるべきことを思い出しながら主体的に動けるようになるかなと思っています。

日中のタイムスケジュール

■キャリアアップに気負いはなかった

ーー普段の業務内容を教えてください。

大脇さん　今は役職についていることもあり、管轄範囲が広いです。コミュニケーション部の事業担当領域も多岐にわたり、最近は収益を上げてサッカーに再投資をすることも重要視されていますね。
　チームではグッズの収益やコミュニケーションの設計などを構築しています。私は大学院を卒業してからずっと当協会に勤めているのですが、日本代表のファンの方々のコミュニケーション手法も、昔と今ではだいぶ変わってきていて、アップデートされているなと感じます。

ーーどんなことが変わりましたか？

大脇さん　例えば、以前はウェブサイトも、オウンドメディア（企業の自社サイト）が中心でしたが、徐々にInstagramやTikTokなどのマルチメディアを利用したコミュニケーションに変化しました。
　コロナ禍で一度、すべてがデジタル寄りになりましたが、今は「リアルの接点を大事にしましょう」という方向に切り替わりつつあります。直接お会いしたうえで、ファンの方々のニーズや要望を把握して、コミュニケーションに活かすことを模索しています。最近はより顧客に近いところでコミュニケーションをとることが増えていますね。

ーーそうなると、大脇さんも地方でのイベント開催で現地に赴く機会が増えているのでは。

大脇さん　そうですね。日本代表戦は全国各地でやりますし、先日も大阪でイベントを開催しました。私が出張のときは、夫が娘を見ていますが、どうしても手が足りないときは、私の母にヘルプを頼むことも。ただ娘が小学生になってからは、母のヘルプもほとんど出番なしですね。

ーー現在、副部長というポジションでチームを統括する立場ですが、現職に就く際にプレッシャーはありませんでしたか。

大脇さん　気負いはあまりなく、ワクワクする気持ちが大きかったですね。入社から現在のキャリアまでひとつひとつ段階を踏んでいましたし、管理職になる前には外部の女性キャリア研修や、パートナー企業様の外部研修に参加させていただく機会も多く、しっかり準備ができていました。

ーーキャリア研修を受ける中で、ご自身の気持ちに変化はありましたか。

大脇さん　「ロールモデルは誰か1人じゃなくて、パッチワークでいい」「女性だから、という意見が聞きたいわけではない。あなたの意見を発信していくべき」といったことを学びました。社内で話し合う中で、「周りと同じことをしてほしくてこの立場になってもらうわけではない」ということもわかり、自分に期待されていることや役割が明確になって安心できました。

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■「円陣」コミュニケーションで業務を効率化！

（円陣コミュニケーションを可能にした新オフィス／©JFA）

ーー限られた時間内に業務を終わらせるために意識していることはありますか。

大脇さん　メッセージのやりとりが多いので、朝の通勤時に電車の中で返信しています。隙間時間を利用しながら、できるだけ効率化を図れるように心がけていますね。出社するのも、なるべくチームメンバーとの会話や、1on1をする時間にあてたいと思っているからです。人との時間は削れないところなので、資料作成など他に短縮できるところで調整しています。

ーー人と接する時間は大切ですよね。

大脇さん　直接喋ることが大事ですよね。メンバーには、何か私に伝えるべきことがあるとして、そのために時間をかけてテキストや資料を準備するより、すぐそこにいたら気軽に話しかけてほしいと思っています。一昨年の6月に職場が移転して、職場の雰囲気も人と人の距離が近い環境になりました。フリーアドレスで、かつコミュニケーションが活発になるようなオフィスづくりがされているので、すぐに上長に相談できて、解決できます。

ーーコミュニケーションを取りやすい環境が業務の効率化につながっているんですね。

大脇さん　オフィスの真ん中には、社内で「円陣」と呼ばれている丸いカウンターがあります。コミュニケーション部の部長と私は、部下たちや他部署に困りごとがあったときに相談しやすいように、よく円陣で業務をしています。

ーー夫婦での予定の共有やコミュニケーションも、面と向かって話し合うことが多いですか。

大脇さん　夫婦の予定共有はカレンダーアプリを使っています。仕事のスケジュールは、入れたもの勝ちなので（笑）。お互い相手が忙しそうだったら自分の仕事を調整しますし、「この日はワンオペになる」とわかっていたら、事前に心の準備をしておくようにします。

ーーお子さんの急な体調不良や早退にはどう対応していますか。

大脇さん　まず私がお迎えに行けるか調整しますが、どうしても外せない場合は、夫に頼みます。娘の学校は感染症にかかった場合、次の登校時までに登校許可書をもらわなくてはなりません。そういうときは、朝のうちに小児科に連れていくところまでは私がやって、学校に送るところから夫にバトンタッチするなど分担します。お互いに仕事の調整をしながら、その都度コミュニケーションをとっていますね。

（文：宮本貴世、撮影： 佐藤登志雄、イラスト：ぺぷり／マイナビ子育て編集部）

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