3つのビタミンを全て含む”シーバックソーン”って知ってる？

セレブが愛用しているという噂のスーパーフルーツ、”シーバックソーン”をご存知ですか？ フィンランドで昔から食べられている、小さなオレンジ色の果物です。 実はこのシーバックソーン、ビタミンA・C・Eが全て含まれている万能フルーツ！ 美容にとっても効果的なんです♡

”シーバックソーン”とは？

”シーバックソーン”とは、フィンランドで昔から食べられている、小さなオレンジ色の果物のこと。
サジー、シーベリー、チャチャルガンなど、さまざまな呼称があるようです。

シーバックソーンには、ビタミンA・C・E全てが含まれているんだとか。
この3種類のビタミンが全て含まれているのは、果物の中ではシーバックソーンのみ！

栄養価の高さがうかがえますね。

出典：スーパーフードまとめ

 

シーバックソーンの効能

 

ビタミンで美容効果

• ビタミンA
  目や皮膚の健康を守るために欠かせないビタミン。
• ビタミンC
  ご存じ美肌の素！肌のターンオーバーを促し、綺麗な肌を作る手助けをしてくれます。
• ビタミンE
  抗酸化作用によりアンチエイジングに効果的。冷え性の改善や、不妊症改善などにも効果が期待できます。

 

ビタミン以外の栄養素もたっぷり

シーバックソーンには、妊活に欠かせない葉酸も多く含まれています。
葉酸は貧血防止や動脈硬化の予防にも効果があるとされているので、妊婦さん以外にも積極的に摂りたい栄養素ですね。

果物なのになんとカルシウムも豊富！
健康な骨や筋肉を作るためには欠かせません。

新陳代謝を促す不飽和脂肪酸が多いのも特徴の1つ。
脂肪の燃焼を促すほか、ビタミンCと協力してさらなる美肌効果に期待が持てますね。

出典：スーパーフードまとめ

 

取り入れ方

シーバックソーンは果物なので、もちろん食べることができます。

そのままでももちろんOKですし、スイーツやヨーグルトに混ぜても美味しい♡

ジャムやジュースに加工して食べる方もいるようですね。

出典: Instagram (@ririri_ooo)

そして注目すべきは、化粧品としての効果も高いこと！

シーバックソーンシードオイルや、シーバックソーンオイルという名前で、化粧品やスキンケアアイテムに配合されていることがあります。

お肌に塗ると直接肌に働きかけてくれるので、お肌の若返りに効果的！

日本でもたくさんのメーカーさんが、シーバックソーンオイル配合のアイテムを販売しています。

出典：スーパーフードまとめ

 

ビタミン豊富なスーパーフルーツ、”シーバックソーン”。
ぜひ試してみてくださいね。

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