レンジで簡単!茄子のスタミナ揚げ浸し風
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YOU
- 料理メディアNadia |

【材料・2人分】
茄子:3本(250gくらい)
ごま油:大さじ3
にんにく:1片
生姜:1片
[A]めんつゆ(3倍濃縮):大さじ2
[A]水:大さじ2
[A]酢:大さじ1
大葉:お好みで
ごま油:大さじ3
にんにく:1片
生姜:1片
[A]めんつゆ(3倍濃縮):大さじ2
[A]水:大さじ2
[A]酢:大さじ1
大葉:お好みで
【作り方】
(1) 茄子は縦半分に切って斜めに2~3mm幅で切り込みを入れ、2cm幅程に切る。
耐熱容器に茄子、ごま油を入れよく絡める。
(2) ふわっとラップをしてレンジで600W 2分加熱 → 混ぜてもう2分加熱する。(茄子全体がしなっとしてくるまで)
(3) にんにく、生姜はみじん切りにする。
2にみじん切りにしたにんにく、生姜、【A】を加えよく混ぜ合わせる。
粗熱がとれたら冷蔵庫に入れて冷やす。
(4) お皿に盛り付け、お好みで大葉をのせる。
レシピのポイント
ごま油を茄子に絡めてから加熱すると色落ちが防げます!
たれが染みやすいように茄子に切り込みを入れています。切り込みを入れるのが面倒だったら、縦縞になるように皮をむいてもOKです!
たれが染みやすいように茄子に切り込みを入れています。切り込みを入れるのが面倒だったら、縦縞になるように皮をむいてもOKです!
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