【かれいの白みそ漬け焼き】香ばしさふわり♪
2,910
YOU
- 料理メディアNadia |

【材料・2人分】
かれい:2切れ
┗ 切り身・200g
ピーマン:2個
┗ 70g
しょうが:1/2かけ
[A]白みそ:30g
[A]砂糖:小さじ2
[A]しょうゆ:小さじ2
[A]みりん:小さじ2
塩:小さじ1/2
サラダ油:少々
┗ 切り身・200g
ピーマン:2個
┗ 70g
しょうが:1/2かけ
[A]白みそ:30g
[A]砂糖:小さじ2
[A]しょうゆ:小さじ2
[A]みりん:小さじ2
塩:小さじ1/2
サラダ油:少々
【作り方】
(1) ⦅前日の調理⦆
かれいは両面の皮を包丁でこそげてぬめりを除き、塩をふって冷蔵庫に15分ほどおく。
(2) しょうがはすりおろし、【A】と合わせて混ぜ合わせる。
(3) ①のかれいは水でサッと洗ってペーパータオルで水気を拭く。
大きめに切ったラップを広げ、②のみそだれの半量を塗り広げ、かれいをのせる。残りのみそだれをかれいの上面に塗り広げ、ラップでぴったりと包み、冷蔵庫に一晩おく。
(4) ⦅当日の調理⦆
焼く10分ほど前に③のかれいを冷蔵庫から出し、ペーパータオルでみそだれをぬぐい落とす。
(5) ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を除き、さらに縦半分に切る。
皮目にサラダ油をはけで塗る。
(6) 予熱したグリルにかれい、ピーマンを並べ入れ、12〜14分ほど焼いて火を通す(卵がついている場合は、1分ほど長く焼く)。
ピーマンは5分ほど焼いたら取り出し、塩少々(分量外)をふる。
(7) 器にかれいを盛り、ピーマンを添える。
レシピのポイント
みそだれは焦げやすいので、工程6では焼き色のつき具合を見ながら焼いてください。焦げそうな場合は、途中でアルミホイルをかぶせてください。
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