寝ながら1回30秒で痩せる！　めんどくさがり屋さんに向けた「世界一ゆるい」ズボラストレッチとは？

マガジンハウスは2月8日、大人気ストレッチトレーナー深井裕樹さんの初めての著書『めんどくさがり屋さん専用！ 寝ながら1回30秒で痩せるズボラストレッチ』を、全国の書店・インターネット書店で発売しました。

■「運動したくない・めんどくさい」でも、ズボラストレッチでみるみる痩せる！

著者の深井さんは、登録者数145万人のYouTube「ズボラストレッチ」を運営し、爆発的な支持を得ているストレッチトレーナー。深井さんのメソッドは「誰でも続けられる」「辛いと思う前にやめる」という「キツい運動をしたくないけど痩せたい」というズボラな人にピッタリのストレッチです。同書では、万年ダイエッターたちでもスルスルと痩せていくストレッチ方法を紹介しています。

同書では、下半身太りに悩む漫画家あんじゅ先生こと若林杏樹さんが、実際にズボラストレッチに挑戦し、理想の体型を手にするまでをコミックで描いています。若林さんは「今回の書籍でダイエット人生にピリオドを打つ！」と宣言。だるだるの二の腕、ぽっこりしたお腹、どっしり太ももに悩む人はもちろん、ダイエットしてもすぐリバウンドしてしまう人や、なかなか続かない人におすすめの一冊です。

■書誌情報

書名：めんどくさがり屋さん専用！ 寝ながら1回30秒で痩せるズボラストレッチ
著者：若林杏樹／深井裕樹
価格：1,540円
URL：https://magazineworld.jp/books/paper/3259/

（フォルサ）

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