［5分で完成！大根と生ハムのチーズ巻き］ダイエット中に◎

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大根：約1/2本
生ハム：3〜6枚
ブロッコリースプラウト：1パック
ベビーチーズ：3個
塩コショウ：適量
オリーブ油：適量

（下準備）・大根の皮をむく・ベビーチーズは縦3等分に切る・ブロッコリースプラウトの根本を切る

（１）大根を縦にピーラーで薄くスライスして4〜5枚並べる。生ハムとスプラウト、ベビーチーズを乗せて端からきつめに巻く。

（２）お皿に並べ、塩コショウとオリーブ油をかける。

・大根は外側から使ってください
・ピリッと辛い貝割れ大根でも◎

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