レンジでとろとろジューシー♪簡単焼きなすのポン酢ねぎおかか
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YOU
- 料理メディアNadia |
【材料・2人分】
なす:3本(300g)
[A]ごま油:大さじ2
[A]塩:少々
[B]ポン酢じょうゆ:大さじ3
[B]水:大さじ1
[B]砂糖:ひとつまみ
[B]しょうがチューブ:1〜2cm
万能ねぎ(小口切り):適量
かつお節:1袋(3g)
いり白ごま:適量
[A]ごま油:大さじ2
[A]塩:少々
[B]ポン酢じょうゆ:大さじ3
[B]水:大さじ1
[B]砂糖:ひとつまみ
[B]しょうがチューブ:1〜2cm
万能ねぎ(小口切り):適量
かつお節:1袋(3g)
いり白ごま:適量
【作り方】
(1) なすは、縦半分に切り、斜めに浅く切り込みを入れる。さらに長さを3等分に切る。
★なすは、すぐに調理する場合は、アク抜きは不要です。(切ってから時間をおく場合は、水にさらしてアクを抜いて下さい)
(2) 1を耐熱ボウルに入れ、【A】を絡める。ふんわりラップをし、電子レンジ600wで約5分加熱する。
(3) なすに火が通ったら、ペーパータオルで余分な水気を拭き取る。合わせた【B】を加え、やさしく混ぜ合わせたら、できあがり。
(4) 器に盛り、万能ねぎ(小口切り)やかつお節、いり白ごまなどををトッピングして、お召し上がりください♪
時間があれば、15分以上置いておくと、味がしみて、より美味しくなります♡
レシピのポイント
★なすは、切り込みを入れることで、味がしみやすくなります。
★加熱後のなすは、崩れやすいので、やさしく扱って下さい。
★酸味がキツイと思われる方は、砂糖の量を増やしてお試し下さい。
★電子レンジ500wの方は、6分加熱。
★電子レンジ700wの方は、4分加熱。
★加熱後のなすは、崩れやすいので、やさしく扱って下さい。
★酸味がキツイと思われる方は、砂糖の量を増やしてお試し下さい。
★電子レンジ500wの方は、6分加熱。
★電子レンジ700wの方は、4分加熱。
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