炊かずに混ぜるだけ！材料３つ♪【かしわ飯】

【作り方】

（１） 鶏もも肉は1cm角に切る。 洗いごぼうは縦に4〜6等分にし、小さめのいちょう切りにする。水にさらして水気を切る。 にんじんも同様に切る。

（２） フライパンに①、サラダ油を入れて 中火で肉の色が変わるまで炒める。

（３） 【A】を入れる。

（４） 中火〜強火で5分ほど煮汁が少し残るまで煮る。

（５） 温かいごはんを入れる。

（６） よく混ぜ、器に盛る。

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