レンジで10分！【かぼちゃのそぼろ煮】甘辛味でご飯がすすむ♪

【作り方】

（１） かぼちゃは種とワタを除き、ところどころ皮をむいて2cm角に切る。

（２） 耐熱ボウルに鶏ひき肉と【A】を入れてよく混ぜる。

（３） かぼちゃを加えて全体を混ぜる。

（４） ふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで5分加熱する。

（５） 一度取り出して全体を混ぜ、再びふんわりとラップをし、600Wの電子レンジでかぼちゃがやわらかくなるまで5～6分加熱する。

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