揚げない夏野菜酢豚
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YOU
- 料理メディアNadia |

【材料・2人分】
豚こま肉:150g
玉ねぎ:小1個
にんじん:1/2個
なす:1/2本
ピーマン:1個
[A]砂糖:大さじ2
[A]ケチャップ:大さじ2
[A]酢:大さじ2
[A]醤油:大さじ1
[A]酒:小さじ1
[A]本みりん:小さじ1
[A]鶏ガラスープの素:小さじ1/2
ごま油:大さじ1
サラダ油:小さじ1
片栗粉:大さじ1
塩コショウ:少々
玉ねぎ:小1個
にんじん:1/2個
なす:1/2本
ピーマン:1個
[A]砂糖:大さじ2
[A]ケチャップ:大さじ2
[A]酢:大さじ2
[A]醤油:大さじ1
[A]酒:小さじ1
[A]本みりん:小さじ1
[A]鶏ガラスープの素:小さじ1/2
ごま油:大さじ1
サラダ油:小さじ1
片栗粉:大さじ1
塩コショウ:少々
【作り方】
(下準備) 豚こま肉に塩コショウと片栗粉をまぶしぎゅっと握って丸め、かたまりを12個作る。
(1) 玉ねぎはくし切り、ピーマンは乱切り、にんじん、なすは半月切りにする。
(2) 切ったなすはサラダ油小さじ1を絡めておく。
(3) フライパンにごま油をひき、豚こま肉、玉ねぎ、にんじんを炒める。
(4) 【A】を合わせておく。
(5) 玉ねぎがしんなりしたらなす、ピーマンを加えさっと炒めたら【A】を加えとろみがつくまで煮詰める。
レシピのポイント
なすは炒める前に油を絡めておくと吸い過ぎず、油の節約に。
豚こま肉に片栗粉をまぶしているので水溶き片栗粉でとろみ付けをしなくても調味料がよく絡みます。
なすだけでなくズッキーニやとうもろこしなどの夏野菜が合います。
豚こま肉に片栗粉をまぶしているので水溶き片栗粉でとろみ付けをしなくても調味料がよく絡みます。
なすだけでなくズッキーニやとうもろこしなどの夏野菜が合います。
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