簡単ヘルシー副菜♡大根とこんにゃくの甘辛照り煮
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YOU
- 料理メディアNadia |

【材料・2人分】
大根:1/4本
┗ 約200g
こんにゃく:1枚
ごま油:大さじ1
かつおぶし:適量
小ネギ:適量
┗ 小口切り
[A]醤油:大さじ1
[A]酒:大さじ1
[A]みりん:大さじ1
[A]砂糖:大さじ1
[A]粉末和風だし:小さじ1
┗ 約200g
こんにゃく:1枚
ごま油:大さじ1
かつおぶし:適量
小ネギ:適量
┗ 小口切り
[A]醤油:大さじ1
[A]酒:大さじ1
[A]みりん:大さじ1
[A]砂糖:大さじ1
[A]粉末和風だし:小さじ1
【作り方】
(1) 大根は、皮をむき、3cm幅のいちょう切りにする。
こんにゃくは、両面に格子状の切り目を入れ、3cm角に切る。
(2) 鍋にたっぷりの湯をわかし、大根と、こんにゃくを入れ、10分煮たら、ザルにあげて湯を切る。
(3) フライパンにごま油をひき、大根、こんにゃくを入れ、弱めの中火で2分ほど炒める。
(4) 【A】を加え、弱火でじっくり照りをつけながら炒める。
(5) 仕上げに、かつおぶしと、小ネギを散らす。
レシピのポイント
・砂糖が多めなので、甘さのある仕上がりです。甘めなものが苦手な方は、砂糖の量を半分にしてください。
・①の工程で、大根の面取りをすると、煮崩れしにくく、味が染み込みやすくなります。
・①の工程で、大根の面取りをすると、煮崩れしにくく、味が染み込みやすくなります。
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