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やみつき【じゃがいもとピーマンの塩昆布バター炒め】お弁当にも

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  • 料理メディアNadia
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【材料】

じゃがいも:2個
┗ 300g。皮なしで250g程度
ピーマン:3個
┗ 110g。正味90g程度
サラダ油:小さじ1
[A]めんつゆ(3倍濃縮):小さじ2
[A]本みりん:大さじ2
[A]塩昆布:5g
┗ 大さじ1程度
[A]バター:5g
白いりごま:大さじ1

【作り方】

(1) じゃがいもは皮を剥き1.5cm角に切る。耐熱ボウルに入れ、水大さじ1(分量外)を加えてラップをし、600Wのレンジで5分加熱する。
(2) (加熱している間に) ピーマンはたね、わたを除き、3〜4cmの細切りにする。
(3) フライパンにサラダ油をひき、ピーマンをしんなりするまで中火で炒める。
(4) 水気を切った①のじゃがいもを加えて炒め合わせたら、【A】を加え、照りがでるまで煮からめる。 火を止め、白いりごまを加えて混ぜ合わせる。

レシピのポイント

•調味料を加える際はやや火を弱めてから加えて全体に絡めてから、中火に戻して汁気を飛ばすのがコツです。

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