【女性の美容意識】約9割が「痩せたい」と考える一方、大事にしている「美しさの条件」とは？

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マイナビウーマン
2026年10月12日11時0分

マシンピラティススタジオ「Rintosull（リントスル）」を運営するLAVA Internationalは、医師の石原新菜先生監修のもと、近年における女性の美容意識の変化を明らかにするため、全国のダイエット経験がある20〜40代女性426名、およびRintosull会員を対象に「女性の美容意識と姿勢に関する意識調査」を実施しました。

■“美姿勢信仰”という新潮流

調査の結果、一般女性の約9割（89.7％）が「痩せたい」と考える一方で、過半数（52.1%）がダイエットをしても「理想の体型・ボディラインには近づかなかった」と回答。

さらに、93.7％が「体重を減らすことだけでなく、姿勢や身体の軸を整えることも美しさとして重視されるようになっている」と回答しており、単に体重を減らすことだけではなく、姿勢やボディラインなど“見た目の印象”を整えることへの関心が高まっていることが明らかになりました。

また、Rintosull会員への調査では、入会時の目的として「体重を減らしたかった」（8.7％）を大きく上回り、「姿勢を改善したかった」（22.7％）が最多となりました。レッスン継続後に実感した変化としても、上位に「姿勢が良くなった」が挙げられており、同時に、約8割（77.8％）が「自分自身に対する自信がついた」と回答しています。

同調査では、こうした女性たちの美しさに対する価値観の変化を「美姿勢信仰」という新たな潮流として捉えるとともに、専門家監修のもと、美姿勢が見た目の印象だけでなく自己肯定感や心身の健康とどのように関わっているかについて考察します。

■（1）「痩せたい」は依然として女性の大きな美容ニーズである一方、求める美しさに変化の兆し

女性の約9割（89.7％）が「痩せたい・体重を落としたい」と回答し、「痩せたい」という願望は依然として女性の大きな美容ニーズであることがわかりました。

一方で、約半数にあたる48.4％が「痩せていること」を美しさの基準とする風潮に違和感や疲れを感じていると回答。

「痩せたい」という願望と、「痩せていることを美しさの基準とする風潮への違和感」は両立しており、女性が求める美しさは「痩せること」だけでは語れなくなっていることがうかがえます。

「美しい人」と聞いて思い浮かぶ特徴として、「スタイルが良い」（62.0％）、「姿勢がいい」（52.8％）が上位に挙がり、「痩せている」（21.6％）を大きく上回りました。

女性がイメージする「美しさ」は、単に痩せていることではなく、スタイルや姿勢を含めた身体全体の見え方へと広がっていることが見て取れる結果となりました。

■（2）ダイエット経験者の半数以上が「理想の体型・ボディラインには近づかなかった」と回答

ダイエットをした結果、64.3％が「体重」について、望んでいた状態に近づいたと回答。一方で「体型・ボディライン」については、52.1%が望んでいた状態に近づかなかったと回答しました。

体重という数値が理想に近づいても、それだけでは理想とする体型やボディラインの実現にはつながらないケースがあることが明らかとなった。

■（3）ダイエットだけでは満たせない、美しさへのニーズが明らかに

75.9％が、姿勢が整うことで見た目の印象が「大きく変わる／ある程度変わる」と回答。体型・ボディラインについても69.8％が同様に回答しており、姿勢や身体のバランスは、見た目の印象に関わる重要な要素として捉えられていることがわかりました。

さらに、自身の目標として「美姿勢になりたい」と回答した女性は96.0％に上りました。また、93.7％が「体重を減らすこと」だけでなく、「姿勢や身体の軸を整えること」も美しさの基準として社会的に重視されていると回答しました。

ダイエットによる減量だけではなく、姿勢や身体のバランスを整えることで、より理想とする美しさを目指したいというニーズがあることがうかがえます。

■調査概要

調査方法：WEBアンケート方式
調査区分：（1）一般女性調査／（2）Rintosull会員調査
調査対象：（1）過去にダイエットを実践したことがある20代〜40代女性／（2）マシンピラティススタジオRintosullの会員を対象にしたアンケートの内、Rintosullに半年以上、週に1回以上通っている20代以上の女性
有効回答数：（1）426名／（2）1,091名
調査実施日：2026年8月16日〜8月21日
調査主体：マシンピラティススタジオRintosull（https://rintosull.jp/）

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