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海老とそら豆の豆板醤マヨネーズ和え

795 YOU
  • 料理メディアNadia
  • |

【材料・2人分】

そら豆:20粒
むき海老:10尾
マヨネーズ:大さじ2
豆板醤:小さじ1/2
おろしにんにく(チューブ可):少々
レモン汁または酢:小さじ1/2
酒:大さじ1
塩:ひとつまみ
胡椒:少々
チリパウダー(あれば):少々

【作り方】

(1) そら豆を2分程度蒸す。粗熱が取れたら薄皮を剥く。 (熱湯で2分程茹でるのでもOK)
(2) むき海老の背中に切り込みを入れ、あれば背ワタを取る。 片栗粉と塩、水で揉み洗いし(分量外:片栗粉大さじ2、塩小さじ1/2、水大さじ2)、汚れを取り、ペーパータオルで水分を丁寧に拭き取る。
(3) 耐熱皿にむき海老を入れ、塩、胡椒と酒をまぶしラップをして600wで1分半、一度混ぜ合わせ、もう1分加熱する。
(4) ボウルにマヨネーズと豆板醤、おろしにんにく(チューブ可)、レモン汁または酢を混ぜ合わせ、そら豆とむき海老をざっと混ぜ合わせる。
(5) 皿に盛り、チリパウダー(あれば)を振りかける。

レシピのポイント

そら豆は茹でてもOKですが、蒸した方が旨味が凝縮され、水っぽくならないのでおススメです。
加熱しすぎると粉っぽくなるので、火が通ったら瑞々しいうちに火を止めてください。
海老は背中に切り込みを入れることで、食べ応えのある食感が生まれます。
冷凍のむき海老を使う場合は、解凍してから作業してくださいね。

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