海老とそら豆の豆板醤マヨネーズ和え
795
YOU
- 料理メディアNadia |

【材料・2人分】
そら豆:20粒
むき海老:10尾
マヨネーズ:大さじ2
豆板醤:小さじ1/2
おろしにんにく(チューブ可):少々
レモン汁または酢:小さじ1/2
酒:大さじ1
塩:ひとつまみ
胡椒:少々
チリパウダー(あれば):少々
むき海老:10尾
マヨネーズ:大さじ2
豆板醤:小さじ1/2
おろしにんにく(チューブ可):少々
レモン汁または酢:小さじ1/2
酒:大さじ1
塩:ひとつまみ
胡椒:少々
チリパウダー(あれば):少々
【作り方】
(1) そら豆を2分程度蒸す。粗熱が取れたら薄皮を剥く。
(熱湯で2分程茹でるのでもOK)
(2) むき海老の背中に切り込みを入れ、あれば背ワタを取る。
片栗粉と塩、水で揉み洗いし(分量外:片栗粉大さじ2、塩小さじ1/2、水大さじ2)、汚れを取り、ペーパータオルで水分を丁寧に拭き取る。
(3) 耐熱皿にむき海老を入れ、塩、胡椒と酒をまぶしラップをして600wで1分半、一度混ぜ合わせ、もう1分加熱する。
(4) ボウルにマヨネーズと豆板醤、おろしにんにく(チューブ可)、レモン汁または酢を混ぜ合わせ、そら豆とむき海老をざっと混ぜ合わせる。
(5) 皿に盛り、チリパウダー(あれば)を振りかける。
レシピのポイント
そら豆は茹でてもOKですが、蒸した方が旨味が凝縮され、水っぽくならないのでおススメです。
加熱しすぎると粉っぽくなるので、火が通ったら瑞々しいうちに火を止めてください。
海老は背中に切り込みを入れることで、食べ応えのある食感が生まれます。
冷凍のむき海老を使う場合は、解凍してから作業してくださいね。
加熱しすぎると粉っぽくなるので、火が通ったら瑞々しいうちに火を止めてください。
海老は背中に切り込みを入れることで、食べ応えのある食感が生まれます。
冷凍のむき海老を使う場合は、解凍してから作業してくださいね。
実は損している?
ニュースを読んでポイントが貯まるサービスがあるのを知っていますか?ポイントサイトのECナビでは好きなニュースを読んでポイントを貯めることができるのです。(※ECナビはPeXの姉妹サイトです。)今日読んだニュースが実はお小遣いになるとしたら、ちょっと嬉しいですよね。
ポイントの貯め方はニュースを読む以外にも、アンケート回答や日々のネットショッピングなど多数あるので、好きな貯め方でOK!無料で登録できてすぐに利用できます。貯まったポイントはPeXを通じて現金やAmazonギフトカードなどに交換できます。
運営実績も15年以上!700万人以上の方がポイントを貯めています。毎日好きなニュースを読んでお小遣いを貯めてみませんか?
簡単無料登録はこちらYOUの気持ち聞かせてよ!
| いいね | ![]() |
|
|---|---|---|
| ムカムカ | ![]() |
|
| 悲しい | ![]() |
|
| ふ〜ん | ![]() |
NEWS一覧へ







