夏バテによる仕事への影響　夏バテで「強いだるさ・疲労感」51.0％、「やる気が出ない／モチベーションが落ちた」40.8％　マイナビ調査

マイナビは2026年7月6日、20～50代の正社員を対象にした「夏バテと仕事に関する調査」の結果を発表した。

56.5％が夏バテを経験、「だるさ」「意欲低下」など

調査では、これまでの夏バテ経験を聞いたところ56.5％が経験したことがあると回答した。また、昨年夏バテを経験した人は38.1％に上った。昨年の症状では、「強いだるさ・疲労感を感じた」（51.0％）が最多で、「やる気が出ない／モチベーションが落ちた」（40.8％）、「食欲が落ちた（食欲不振）」（39.3％）、「寝つきが悪い／眠りが浅い／睡眠不足を感じた」（37.1％）と続いた。

昨年夏バテを経験した人に業務への影響を尋ねたところ、64.4％が「業務に影響した」と回答した。年代による大きな差はなく、20～40代ではいずれも6割以上が影響を感じていた。具体的には、「集中力の低下により作業効率が下がった」「食欲がなくやる気が出なかった」「夜に眠れず、作業能率が下がった」「通勤時や業務中に体調不良を感じ、いつもより仕事のペースが落ちた」といった声が寄せられたという。

70.2％が「仕事を休みたい」、実際に休んだのは38.1％

昨年夏バテを経験した人に「休みたいと思ったか／実際に休んだか」を聞いた。その結果、70.2％が「仕事を休みたい」と感じた一方、そのうち実際に夏バテを理由に休暇を取得した人は38.1％だった。

また、職場に「あったら嬉しい夏バテ対策」としては、「体調が優れない時に休みやすい制度・雰囲気」（36.6％）が最多だった。ついで、「水分補給をしやすい環境づくり（ウォーターサーバーなどの設置）」（36.3％）、「こまめに休憩を取りやすくする（休憩時間の確保・声かけなど）」（33.5％）、オフィスの冷房（設定温度）の見直し・適切な管理」（33.4％）と続いた。

企業の中途採用担当者に従業員向けの夏バテ対策の実施状況を聞くと、「実施している」は32.7％だった。実施している企業では、「熱中症対策の実施」や「適切な冷房の温度設定」「水分補給ができる環境の整備」など、従業員の健康管理を目的とした取り組みのほか、「飲料や塩分補給食品の配布」、「服装規定の緩和」などが挙げられた。

マイナビは、「職場で『あったら嬉しい夏バテ対策』に挙げられていたような、身近な職場環境の整備に取り組む企業も一定程度存在する一方で、従業員のニーズとの間にはギャップが生じている可能性もうかがえる」と指摘した。

調査は、2026年6月1日～5日に行われた。対象者は従業員数3名以上の企業に所属している20～50代の正社員と従業員数3名以上の企業で、中途採用業務を担当している経営者・役員または会社員。有効回答数は、正社員が20045人、企業側は829人。

実は損している？

ニュースを読んでポイントが貯まるサービスがあるのを知っていますか？ポイントサイトのECナビでは好きなニュースを読んでポイントを貯めることができるのです。（※ECナビはPeXの姉妹サイトです。）今日読んだニュースが実はお小遣いになるとしたら、ちょっと嬉しいですよね。

ポイントの貯め方はニュースを読む以外にも、アンケート回答や日々のネットショッピングなど多数あるので、好きな貯め方でOK！無料で登録できてすぐに利用できます。貯まったポイントはPeXを通じて現金やAmazonギフトカードなどに交換できます。

運営実績も15年以上！700万人以上の方がポイントを貯めています。毎日好きなニュースを読んでお小遣いを貯めてみませんか？

簡単無料登録はこちら