【なすとピーマンのごま甘酢炒め】絶品ひんやりおつまみ♪
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YOU
- 料理メディアNadia |

【材料】
なす:3本(250g)
ピーマン:2個
パプリカ:1/2個(100g)
┗ パプリカの色はお好きなもので。2色混ぜてもオッケーです!
ごま油:大さじ1+大さじ1
[A]すりごま:大さじ3
[A]きび糖・みりん・すし酢:各大さじ1
[A]醬油:小さじ2
[A]和風だし:小さじ1
ピーマン:2個
パプリカ:1/2個(100g)
┗ パプリカの色はお好きなもので。2色混ぜてもオッケーです!
ごま油:大さじ1+大さじ1
[A]すりごま:大さじ3
[A]きび糖・みりん・すし酢:各大さじ1
[A]醬油:小さじ2
[A]和風だし:小さじ1
【作り方】
(下準備) なすを乱切りし、耐熱ボウルに入れ、ごま油大さじ1を回しかけてさっくり混ぜたらふんわりとラップし、600Wのレンジで4分ほど加熱する。
(1) なすをレンジ加熱中に、ピーマンとパプリカを1.5㎝角に切り、ごま油大さじ1をひいたフライパンに入れて中火で1分ほど炒める。
(2) なすをフライパンに加え、【A】も入れて中火で2分ほど炒める。
(3) 器に盛り付ける。
粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。
レシピのポイント
なすは炒める前にレンジで加熱することで、時短にもなりますし、味が馴染みやすくなります♪
食材の大きさによって調味料の量を調整してください♪
パプリカなしでピーマンだけでも美味しいですけど、やはり、パプリカがあった方が彩りもよくなりますね!
食材の大きさによって調味料の量を調整してください♪
パプリカなしでピーマンだけでも美味しいですけど、やはり、パプリカがあった方が彩りもよくなりますね!
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