ワンパン10分！【鶏むね肉×厚揚げ油淋鶏風炒め】胡麻油香る♩

【作り方】

（１） 鶏むね肉は一口大に切り、【A】を揉み込む。 厚揚げは一口大に切る。 長ねぎはみじん切りにして【B】を混ぜる。

（２） 鶏むね肉に片栗粉をまぶす。 中火で熱したフライパンにサラダ油を引き鶏むね肉を両面2分ずつ焼く。そこへ厚揚げを加えてさらに2分炒める。

（３） 鶏むね肉に火が通ったのを確認したら、ねぎダレを加えてさっと炒め合わせる。 さらに塩こしょうを加えて味を調えたら火を止める。 お好みで白いりごまをかける。

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