スポーツWEBマガジン「MELOS」公式YouTubeチャンネル登録者数が30万人を突破
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スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン「MELOS -メロス-」が運営する公式YouTubeチャンネルが、2026年8月13日現在、登録者数30万人を突破しました。
チャンネル概要
MELOS -メロス-が運営する公式YouTubeチャンネルは、自宅で手軽に取り組めるトレーニング動画を中心に配信しています。専門家やインストラクターによる実演と解説が特徴で、健康や体づくりに関心を持つ幅広い年代から支持されています。今後も「フィットネスをもっと楽しく」をテーマに、多様なウェルネス動画を届けていく方針です。
つま先立ちトレーニングのやり方
登録者数30万人突破を記念し、チャンネル内で人気の高い「つま先立ち」トレーニングのフォームと手順を紹介します。
まず両足をこぶし2個分ほど開いて立ち、壁に両手をつきます。次にかかとを上げてつま先立ちになり、続いてかかとを下ろして床に一瞬つけます。この動作を繰り返し行います。目安として40秒を1セットとし、まずは1週間継続することで、ふくらはぎを使う感覚をつかみやすくなります。※データの引用・転載時のお願い：トレーニング内容や画像をご利用いただく際は、引用元としてMELOS（https://melos.media/training/304166/）へのリンク設置をお願いいたします。
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