約6割が妊娠中・授乳中の食事や体重に悩みあり、最も意識して食べている食材には「卵」とあの身近な野菜

AI食事管理アプリ「あすけん」の開発・運営を行うaskenは、「あすけん」内で選択できるコース「妊娠・授乳期に！あすママコース」を現在利用しているユーザーを対象に、「妊娠中・授乳中のお悩みや食に関するアンケート」を実施。613名の回答結果をもとに、調査結果を公開しています。

妊娠中・授乳中は何に悩んでる？どんな食材を食べてる？

「あすママコース」は2022年6月に提供が開始され、約2年が経過。利用ユーザーは、のべ6.1万人となり、妊娠中・授乳中のユーザーを食生活改善の面からサポートしています。

妊娠中・授乳中は特に、体の変化が起こるため、さまざまな悩みがつきもの。そこで同社は、現在「あすママコース」を利用しながら日々の食生活と向き合っている妊娠中・授乳中のユーザーへの調査を実施しました。

寄せられた声をもとに、妊娠中・授乳中の悩みや、どんな食材を食べているかを伝えることで、栄養に関する意識の向上と食生活の改善により貢献することを目指しています。

妊娠中・授乳中女性の約6割が「食事や体重に関して悩んでいる」と回答

妊娠中のユーザーには妊娠中に、授乳中のユーザーには妊娠中と授乳中に、どんな悩みが多かったのかを質問したところ、妊娠中・授乳中ともに、約6割のユーザーが「食事や体重に関するお悩み」と回答しました。

また、「食事や体重に関するお悩み」の中で、具体的にどんな悩みがあったのかを尋ねると、妊娠中は「体重が増えすぎてしまう」、授乳中は「食欲増進」がもっとも多い悩みとして挙げられました。また、妊娠中・授乳中ともに「必要な栄養素が摂れているか不安」が2番目に多い悩みでした。

妊娠中に「体重が増えすぎてしまう」という悩みを選択したユーザーと、授乳中に「食欲増進」という悩みを選択したユーザーに対して、「そのお悩みをどう解消しましたか？（複数選択可・3つまで）」と質問すると、共通して「食生活を見直す」「体を動かす」「気分転換をする（外出など）」といった回答が上位に挙げられました。

そして、妊娠中・授乳中ともに2番目に多かった悩みである「必要な栄養素が摂れているか不安」を選択したユーザーに対して、「そのお悩みをどう解消しましたか？（複数選択可・3つまで）」と聞くと、妊娠中・授乳中ともに「食生活を見直す」がもっとも多い回答でした。

なお、妊娠中のユーザーの悩みで3番目に多かった「つわり」は、悩みの解消方法として「食べられるものを食べる」「無理して食べない」といった回答が多く見受けられました。

妊娠中・授乳中にもっとも意識して食べている食材は「ほうれん草」と「卵」

妊娠中・授乳中に積極的に摂りたい栄養素として、「葉酸」「カルシウム」「鉄」「ビタミンA」「ビタミンD」があります。各栄養素を摂取するために、ユーザーが積極的に取り入れていた食材の上位TOP3は上記となりました。

特に「ほうれん草」は「葉酸」「鉄」部門で1位にランクイン、「卵」は「鉄」「ビタミンA」「ビタミンD」部門でTOP3以内にランクインしていることから、もっとも意識して食べている食材だと言えます。

調査概要

調査概要：妊娠中・授乳中のお悩みや食に関するアンケート
調査対象者：食事管理アプリ「あすけん」会員のうち、コース「妊娠・授乳期に！あすママコース」を現在利用していて、今回の定量調査への参加を了承した人
有効回答者数：613名（妊娠中：386名、授乳中：227名）
調査方法：インターネット調査
調査期間：2024年6月12日〜6月16日
出典元URL：https://www.asken.inc
※構成比は小数点以下第2位を四捨五入しているため、合計しても必ずしも100とはなりません。

asken
https://www.asken.inc

（マイナビ子育て編集部）

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