目からうろこ！ 冷え対策に一番効果的な“ある方法”を、2児のパパが発見「身も心もポッカポカだわぁ…」

パパが育児するのが当たり前の時代、令和。そんな令和のパパ像を象徴するかのように、常に全力で育児に取り組む男がいた。ーーその男の名は、ゆーぱぱ。やんちゃな娘2人に振り回され、もみくちゃにされ、疲れ切ったとしても、それでも娘への溺愛は止まりません！ 今回は、「冷え対策」についてのお話です。

もう季節は冬の入口……ですよね？

最近末端が冷えるようになってきたので、代謝を上げるためにストレッチや軽い運動を始めました。ほかにもマッサージガンでリンパの流れをよくしたりといろいろがんばっているんですが、なんやかんやで一番効果を感じているのが、この鬼ごっこ習慣。

寒くて疲れてサボりたくても、子どもたちがやる気満々なので、重い腰を上げることができますし、本当に体がポカポカになって、その後に入るお風呂は最高です。

ただ無茶すると全力で風邪引くので、ご注意ください。

（漫画・文：ゆーぱぱ）

次回更新は、12月の予定です。どうぞお楽しみに！

ゆーぱぱさんのプロフィール

2014年、2018年生まれの2人の娘を溺愛する、共働き家庭の会社員パパ。現在は100％在宅ワークで働きつつ、子育てを通して感じたことを漫画にし、SNSで積極的に発信している。ゆーぱぱさんがイラストを担当した書籍『はじめてパパになる本』（実業之日本社）が好評発売中。

Instagram @yuupapa.ikuji04


Twitter @too6mi

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