【れんこんの磯辺揚げ】10分でホク甘幸せ腸活レシピ

【作り方】

（１） れんこんは8mm厚さのいちょう切りにして5分ほど水にさらし、水けを切る。

（２） 耐熱容器にれんこんを入れて、ラップをして600Wのレンジで3分加熱する。

（３） ボウルに【A】を入れて混ぜ合わせ、れんこんを加えて絡める。

（４） フライパンにサラダ油を中火で熱し、れんこんを入れて両面をこんがりと焼く。

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