お弁当にもピッタリ！ごまだれで食べる、揚げない【ささみかつ】

【作り方】

（下準備） ・ささみのはみ出てる筋を切る。 ・スライスチーズを半分に切る。

（１） ささみを叩いて平に開く。 そこに大葉とスライスチーズ1/2枚をおき、挟む。

（２） 片面にマヨネーズを塗り、パン粉をつける。つけたら、ひっくり返して、残りの半分にマヨネーズとパン粉をつける。

（３） ５mmくらいの浅い油で揚げ焼きにしていく。

（４） 【A】を混ぜ合わせて、レンジで600w1分加熱したら、ささみにかける。

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