しっとりやわらか♡鶏むね肉でお手軽鶏ハム

【作り方】

（１） 鶏むね肉にフォークで全体に穴を開ける。

（２） 塩を肉の表面にすりこみ、耐熱皿に入れて【A】をかける。黒こしょうも表面全体に振る。

（３） ラップをかけて500W電子レンジで4～5分、裏返して再度4～5分加熱する。 ※しっかりと中心まで火が通るように加熱してください。

（４） 粗熱が取れたらお好みの大きさにスライスする。

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