【ゴーヤのツナサラダ】疲労回復♪免疫力アップに♪

【作り方】

（１） ゴーヤは薄切りにし、塩､砂糖各小さじ1/2(分量外)をふり、5分置いて水気を絞る。

（２） 鍋に湯を沸かし①を入れ1分茹でてザルにあげ、流水で冷まし絞る。

（３） ボウルに②、油切りしたツナ､【A】を加え和える。

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