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忙しい毎日だからこそ…隙間時間の【3分プチ家事】でストレス減を目指す

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  • 2021年11月27日
忙しい毎日だからこそ…隙間時間の【3分プチ家事】でストレス減を目指す
忙しい毎日だからこそ…隙間時間の【3分プチ家事】でストレス減を目指す

毎日、育児に家事に仕事にと追われていませんか?

少しでもゆとりのある毎日を送りたい。少しでも家族との時間を過ごしたい。でも家事はきちんとしておきたい。そんな人にぴったりの、手を抜くわけではなく、毎日の家事をラクにするためのコツがありますよ。

めんどくさがりでもキレイをキープできる片づけや時短掃除のコツを発信する整理収納アドバイザーの山本さやかさんに、隙間時間でできる「3分プチ家事」を教えてもらいました。

フローリングワイパーをかける



床のフローリングワイパーをさっとかけます。1階だけ!とかキッチンとリビングだけ!というように狭いスペースだけでも大丈夫。シートをセットしておけば、いつでもさっとかけることができます。

3分でできるエリアだけでもフローリングワイパーをかけておくと、髪や埃がなくなり、すっきりします。音がしないので、寝る前や早朝でもできるお手軽プチ家事です。「そうじきかけなきゃ!」というモヤモヤが減りますよ。

玄関を整える



玄関にでている靴を下駄箱にしまい、さっと掃きます。玄関の広さにもよりますが、3分もかからないくらい!玄関がきれいだと気持ちも落ち着きます。

家族が出ていったあとの、靴が出ていない玄関だともっと早くすみます。さっと掃除ができるようにホウキとちりとりは取り出しやすいところにしまっておくのがオススメです。我が家はスリムタイプの小さなホウキを下駄箱に入れています。

洗面所の鏡と洗面ボウルをキレイにする



洗面所の鏡。毎日家族が使うところなので汚れやすく、汚れも目立ちます。ガラスダスターなどでさっと拭くだけなら、とっても簡単。特別な洗剤や道具をつかわなくてもフキン1つあればさっととりかかれます。

鏡を磨いたあとは、そのまま洗面ボウルも拭いてしまいましょう。小物や、石鹸を置いている場合はさっとよけて、拭いて整えておきます。

洗濯機を回す前にしておくと、そのまま洗濯機に入れることができるので、洗う手間も省けます。こまめに拭くことで汚れがこびりつきにくくなりますよ。

階段の掃除機をかける



階段のホコリってとっても目立ちませんか?家族が何度も使う階段。目線に埃が入りやすく、気になりやすい箇所です。

家全体に掃除機をかけようと思うとなかなかおっくうでも、階段だけ!と決めておけば意外と簡単にとりかかれます。上から下へ、掃除機をかけていきます。

汚れが目立つとストレスになりがちですが、家全体は無理だと思う方も、階段だけでもキレイにしてみてください。

プチ家事3分リスト


他にもこのよう家事が3分程度でできます。

・届いたDMを整理する、いらないものを破棄
・ホコリとりワイパーでテレビ周りのホコリをとる
・カバンと財布の整理をする
・ゴミの日に何か捨てられるものがないか見まわしてみる
・食洗器や水切りカゴの食器を食器棚に戻す
・ダイニングテーブルの上を片づける
・ソファの上の服やブランケットをたたむ
・洗面所に出しっぱなしになっているものを片づける

忙しい毎日だからこそ、掃除や家事をする時間がなかなかとれない。しないといけないと思っているとストレスになってしまいます。

3分でできるプチ家事を取り入れて、一日の中でちょこちょこっと家事をしてみませんか?出かける前に、寝る前に、テレビをみる前にさっととりいれてキレイを維持。「やらなくちゃ」のストレスがなくなります。


■執筆/山本さやか…めんどくさがりでもでき、簡単にキレイが続く片づけや時短掃除のコツを発信する整理収納アドバイザー。整理収納アドバイザー、クリンネストの講師資格も持つ。

編集/サンキュ!編集部

※記事の内容は記事執筆当時の情報であり、現在と異なる場合があります。

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