『豆腐とオクラの温玉わさび醤油』簡単ヘルシー☆和風サラダ♪
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YOU
- 料理メディアNadia |

【材料・2人分】
絹ごし豆腐:1/2丁
オクラ:6本
[A]醤油:大さじ1
[A]みりん:小さじ1
[A]わさび(チューブ):1〜2㎝ほど
[A]サラダ油:小さじ2
温泉卵:1個
白いりごま:適量
オクラ:6本
[A]醤油:大さじ1
[A]みりん:小さじ1
[A]わさび(チューブ):1〜2㎝ほど
[A]サラダ油:小さじ2
温泉卵:1個
白いりごま:適量
【作り方】
(1) 絹ごし豆腐は水気を切っておく。
オクラは塩(分量外)で板ずりし、ガクを切り取る。塩がついたままのオクラを1分ほど茹で、冷水で冷まして水気を拭き取り、小口切りにする。
(2) 【A】は混ぜ合わせてドレッシングを作る。
(3) 豆腐をスプーンですくって器に盛り付け、オクラをのせる。中心に温泉卵を割り入れ、2をかけて白いりごまをふる。
レシピのポイント
◯豆腐は時間が経つと水分が出てきて水っぽくなってしまうので、食べる直前にスプーンですくって、器に盛り付けてください。
◯わさびの量はお好みで調節しても◎
◯わさびの量はお好みで調節しても◎
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