ぜんぶ110円で買える！ダイソーの"ながら使い"できるトレーニングアイテム3選。

運動したいと思っていても、忙しい毎日のなかでトレーニングの時間を確保するのはなかなか難しいもの。そんなときは、テレビを見ながら、家事の合間に、リラックスタイムに取り入れやすいアイテムを活用するのもひとつの方法です。

ダイソーには、筋力アップやストレッチ、身体のリフレッシュに使えるトレーニンググッズがそろっています。今回は、気軽に使いやすい3品を紹介します。

凝りがほぐれて気持ちいいわ...

●リフレッシュボール（110円）

コリや疲れが気になる部分を手軽にケアしたいときに使える「リフレッシュボール」。直径約6.1cmのコンパクトなボールで、軽量なので持ち運びやすく、家の中のさまざまな場所で使えます。テレビを見ながら手のひらで転がしたり、床に置いて身体をあずけたりと、リラックスタイムに取り入れやすいのが魅力。

「むくみ取り、血行促進に良い感じ」「デスクワーク中は椅子の足元に転がして、常に踏みながら作業してる」とコメントが。カラーはピンクとグレーの2種類。場所を取らずに収納できるため、トレーニンググッズを置くスペースが限られている人にもぴったりです。

●骨盤ストレッチまくら（110円）

「骨盤ストレッチまくら」は、おなかのエクササイズや背中のストレッチ、足のリラックスに使えるアイテム。約36cm×10cm×10cmの細長い形状で、身体の下に置いたり、背中や足まわりに使ったりできます。テレビを見ながら背中を伸ばしたり、リラックスタイムに足をのせたりと、無理なく身体を動かすきっかけになります。

「凄くリラックス出来るアイテム」「お財布にやさしいのに効果的」とクチコミが。本格的なトレーニングを始める前のストレッチ用としても使いやすく、運動不足が気になっている人の"ながらケア"に役立つ一品です。

●トレーニングチューブ（110円）

筋力アップやシェイプアップ、ストレッチに使える「トレーニングチューブ」。軽量でコンパクトにたためるため、収納しやすく、家の中だけでなく持ち運んで使えるのもポイントです。脚を動かすトレーニングのほか、背中や胸、腕のエクササイズなど、使い方のバリエーションが豊富です。

「負荷を掛けられて効果倍増しそう」「何枚も買い置きしてる」といったコメントが。テレビを見ながら脚をゆっくり動かしたり、休憩時間に腕や肩まわりを使ったりと、短い時間でも取り入れやすいのが魅力。チューブを引っ張る動作によって、普段あまり意識しない部分を動かすきっかけにもなります。

ダイソーには、110円で取り入れられるトレーニングアイテムが充実。いきなり本格的な運動を始めるのではなく、テレビを見ながらストレッチをしたり、リラックスタイムに身体をほぐしたりと、できることから少しずつ取り入れてみて。

※価格はすべて税込みです。
※画像は公式サイトより。

東京バーゲンマニア編集部

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