負の連鎖を断ち切る方法7選！

「最近嫌なことばかり続く」というような負の連鎖からは、早く抜け出したいものですよね。なぜ不運な出来事は立て続けに起こるのでしょうか？

この記事では、負の連鎖が起こる理由と断ち切る方法について紹介します。

■負の連鎖を断ち切る方法

負の連鎖とは、良くない出来事が連続して起きること。この悪循環を断ち切るにはどうすれば良いのでしょうか？

◇（1）良いことだけに目を向ける

負の連鎖を断ち切るには、良いことだけにフォーカスしてみましょう。不運な出来事にばかり目を向けると、ますます不運を引き寄せてしまいます。

「良いこと」は些細なことで構いません。今ある幸せに感謝することが、負の連鎖を断ち切る上で重要です。

◇（2）自然が多い場所に行く

自然が多い場所に行くと、植物や木々によって負のエネルギーを浄化することができます。そして気持ちはポジティブになっていくでしょう。

家の中に観葉植物を置くのも良いでしょう。できるだけ植物に触れられる環境で過ごすのがおすすめです。

◇（3）新しい趣味を始める

負の連鎖を断ち切るには、新しいことをスタートするのもおすすめです。生活の中に変化を取り入れることで運気が変動します。

興味があってもなかなか挑戦できなかったことなど、この機会にチャレンジしてみてはいかがでしょうか？

◇（4）たっぷり休息をとる

たっぷりと休むことは心身の回復につながります。負の連鎖を断ち切ろうと無暗に抗うと、あなたのエネルギーはどんどん消耗してしまうでしょう。

そして体の疲れによって、心はネガティブになってしまうかもしれません。

だからこそ、しっかり休息をとってエネルギーを蓄える必要があるのです。何もせずゆったり過ごす1日をつくったり、睡眠環境を整えたりしましょう。

◇（5）神社を参拝する

負の連鎖を断ち切るために、神社を参拝するのも良いでしょう。神社という神聖な場に足を運ぶだけで気持ちが切り替わります。

もしあまりに不運が続いている場合は、お祓いをしてもらうのもおすすめ。ぜひ心身をリフレッシュしてみましょう。

◇（6）粗塩で清める

粗塩で部屋や体を清めることもおすすめです。

粗塩は浄化作用に優れていて、お風呂に入れて塩風呂にしたり、部屋に粗塩を撒いて一緒に掃除したりすることで、たまった邪気の浄化につながります。

参考記事はこちら▼ 盛り塩は危ないって本当？　危険な理由や正しい置き方・場所を紹介

◇（7）生活習慣を整える

負の連鎖は、生活習慣の乱れによって長続きしやすいともいえます。最近、乱れた食生活をしていたり、部屋が散らかっていたりするなら、まずは習慣や身の回りを整えてみてください。

生活が整うと徐々に気持ちはポジティブになり、負の連鎖を断ち切ることができるでしょう。

■負の連鎖が起きる理由

不運なことはなぜ続くのでしょうか？　負の連鎖が起きてしまう理由を見ていきましょう。

◇（1）意欲を失っているから

不幸なことが続くと、どんどんやる気が失われてしまい負の連鎖に陥ってしまいがち。

「どうせまたうまくいかない」「努力したって無駄だ」と投げやりな気持ちになってしまうことで、事態はますますうまくいかない方向へと進んでいくのです。

◇（2）自信がなくなっているから

失敗や不運が起こると、自信を失ってしまうこともあるでしょう。すると考えが滞り、行動量も減って、良い方向へ進まなくなってしまいます。

運気が停滞すると、良い運気は巡ってきません。そのため、負の連鎖が起こってしまう可能性があります。

◇（3）ネガティブ思考に陥っているから

物事を常にネガティブな方向に捉えていると、悪いことが連鎖しやすくなります。ネガティブな感情は、ネガティブな現象を引き寄せるのです。

「自分はツイていない」「どうせ失敗する」という思考が、負の連鎖を生んでしまうのでしょう。

◇（4）波動が下がっているから

負の連鎖が起こるのは、波動が下がっているからとも考えられます。波動とは、この世のあらゆるものから発せられるエネルギーであり、自分の波動は似た波動と共鳴し合う特性があるのです。

つまり波動が下がっていると、同じように波動の低い現象や人を引き寄せてしまうということ。そして、悪いことが連鎖してしまうのです。

参考記事はこちら▼ 波動を上げる方法10選！　簡単に波動を高める習慣とは？

◇（5）不運ばかりに目を向けているから

小さな不運にばかり目を向けていると、今ある幸せに気づけなくなってしまいます。

良くないことを数えているから、負の連鎖が起きていると感じてしまうのではないでしょうか？　自分で「負の連鎖に陥っている」と思い込んでしまっているのかもしれません。

□負の連鎖を断ち切るには前向きになることが大切

負の連鎖を断ち切るには、ネガティブ思考を手放して前向きになることが何よりも大切です。

不運ばかりに目を向けず、小さな幸せを数えてみましょう。あなたの心が変われば、徐々に状況も変わっていくはずですよ。

（LIB_zine）

※画像はイメージです

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