睡眠中の呼吸の質が頭痛の発生メカニズムに与える影響に関する初期解析を開始

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2026年6月11日11時24分

トラタニ株式会社が、睡眠中の呼吸パターンと血管機能の関係性を多角的に検証する初期解析フェーズを開始しました。

概要

トラタニ株式会社（石川県かほく市）は、睡眠中の呼吸が血管の働きに与える影響を「変動パターン」という新たな視点で検討する初期解析フェーズを2026年6月に開始しました。本フェーズでは、従来の血流量測定に加え、血管内皮の反応性、NO（一酸化窒素）生成、微小循環の揺らぎといった生理学的指標を追加し、睡眠中の呼吸と体内環境の関係を多角的に分析しています。これらの指標は、呼吸の質によって変化する可能性が研究レベルで報告されています。

健康の土台となる「質の良い呼吸」

生理学的に、呼吸が整うことで自律神経や酸素バランスが安定し、内臓が本来の働きを発揮しやすい体内環境がつくられることが示唆されています。しかし、医療現場では症状への対処が中心となり、その前段階である体内環境の変化が十分に説明される機会は多くありません。日中の浅い呼吸から夜間の低呼吸、酸素・CO₂バランスの変動、自律神経の揺らぎへと連続して起こることで、頭痛が起きやすい体内環境が形成される可能性があります。現代医学では頭痛の分類は進んでいますが、「なぜ頭痛が起きやすい体になるのか」「生活環境や体内環境の変化がどう影響するのか」といった視点は、専門領域の狭間にあり、十分に整理されてきませんでした。特に、低呼吸・酸素変動・自律神経の揺らぎと頭痛の関連については、研究レベルでの報告はあるものの、一般にはまだ広く共有されていない視点です。

頭痛薬と根本原因へのアプローチ

市販の頭痛薬は、血管拡張の抑制や痛み物質の働きを弱めるなど、痛みの回路の下流の反応に作用し、一時的な効果をもたらします。しかし、頭痛が起きやすい体内環境そのものには直接作用しません。頭痛の背景には、「酸素 × CO₂ × 自律神経」のバランスが関係しており、睡眠中の呼吸が浅くなると、酸素不足、CO₂蓄積、血管の過敏性、痛覚の敏感化、自律神経の揺らぎといった状態が重なり、頭痛が起きやすい体内環境が形成される可能性があります。現代の生活には、PC・スマホ姿勢、歩行不足、長時間の座位、ストレスなど、呼吸を浅くする要因が多く存在します。これらは横隔膜や胸郭の動きを弱め、夜間の呼吸にも影響を及ぼす可能性があります。歩行は、下肢から体幹、横隔膜、胸郭、腹腔圧までが連動して動く数少ない生活行動であり、呼吸の深さを支える「呼吸インフラ」を強化します。歩行不足は、このインフラを弱め、夜間の呼吸にも影響を与える可能性があります。また、睡眠中は仰向け姿勢により、胸郭や上気道が重力の影響を受けやすく、横隔膜の可動域低下、胸郭の圧迫、舌根沈下、気道狭窄などが起こり、呼吸が浅くなる条件が揃いやすいと考えられます。

頭痛改善に向けた「呼吸の質」の重要性

結論として、頭痛は対症療法だけでは十分に改善しない場合があります。24時間の呼吸環境を整え、特に深い呼吸で眠れる夜を確保することで、頭痛の背景にある体内環境が変化する可能性があります。夜間の呼吸の質は、頭痛を繰り返しにくい体づくりに寄与する上流の要素と考えられます。

調査概要

調査期間：2024年4月〜2026年5月
調査主体：トラタニ株式会社
調査対象：成人男女（20〜65歳）
有効サンプル数：11名
調査方法：ResMo テレメトリー式生体信号測定装置およびaams 呼吸解析システムを用いて、呼吸数・呼吸深度・胸郭可動性・IE比・呼吸波形を測定し、通常寝具と当社寝具の条件比較を行った。

まとめ

呼吸は「量」ではなく「質」が重要であり、その質は体内部環境を整える入口となります。内部環境が整えば、血管、血圧、胃腸、睡眠、メンタルなど、あらゆる臓器の働きが自然に向上します。トラタニ株式会社は、体にわずかな物理的負荷がかかるだけで呼吸が自然に深くなる仕組みを発見し、この「呼吸の物理学」を体系化して体内環境の改善に応用しています。同社は今後も、呼吸の質を可視化し、生活者の健康理解を深める取り組みを続けていきます。