【中学受験の落とし穴】根性論に陥っていませんか？ 計画通りに勉強が進まないときの対処法

中学受験生活に欠かせない「学習計画」。入試問題は出題内容が多岐にわたるため、スケジュール通りに勉強しないと本番に間に合わない！なんて可能性も出てきます。でも、計画通りに勉強し続けられる子なんてめったにいないのでご安心を。中学受験塾「伸学会」代表の菊池洋匡先生が【計画が上手くいかなかったときの対処法】を教えてくれました。

計画が上手くいかない!? 少しずつ改善をしていくためのステップ

こんにちは。中学受験専門塾 伸学会代表の菊池です。

今回の記事では、計画が上手くいかなかったときの対処法をお伝えします。

初めから完璧な計画をスパッと立てて、その通りに実行し続けられる子などいません。

だいたいが、最初のうちは上手くいかないものです。だから上手くいかなかったときにどうするかが大事ですよね。

そのためには、少しずつ改善をしていくためのステップを知っておきましょう。

そもそもの学習計画の立て方については、「やる気が出る勉強計画の立て方とは？」（その1、その2）でお話しました。ぜひ参考にしてくださいね。

間違っていたのは計画か？ 行動か？

まず最初に考えてみるべきことは、「計画が間違っていたのか、それとも行動が間違っていたのか、どっちなの？」ということです。

これはぜひお子さんにも問いかけてみてください。

（ただし、尋問にならないようにご注意を！）

たとえば、「やってみたけどハード過ぎて……。完了するのはとても無理な計画だったなぁ」という感想であれば、計画が間違っていたということになります。質・量ともに計画の中身を見直して、現実的なものに修正していきましょう。

それに対して、「十分やれるはずだった。今度こそ決めた通りの計画を終わらせたい」ということであれば、行動が間違っていたから行動を変えていこうということになりますね。

とても単純な話なのですが、この確認をちゃんとやっている子って意外と少ないんです。

まずはここから考えてみてください。そこから次のステップです。

計画が間違っていた場合は「量・難易度・順番」を調整

計画が間違っていたということであれば、量を減らすとか、簡単なものに変えるといった「調整」をしていきましょう。

量と難易度のほかに、意外と効果がある調整のポイントが「順番」です。やる順番を変えると、意外とスムーズにいくことがあります。

たとえば、「苦手科目から優先的に始めよう！」という計画を立てていたけれど、「苦手科目はどうも嫌気がさして、なかなかやる気が起こらないな……」といった場合。こういった場合は、得意な科目や、好きな科目から着手して、気分がノッてきてから苦手科目にスイッチしていくとスムーズに勉強を進められるかもしれません。

なぜかというと、私たちの脳には、「作業興奮」といって、やっているうちにその行動へのやる気が高まる性質があるからです。

行動が間違っていた場合は「原因」を深堀りする

じゃあ、行動が間違っていた場合は、どうすれば行動を改善していけるでしょうか？

ここで失敗する典型例が「今度こそやる気を出す！」といった、根性論で終わることです。

やる気を出すためにはどうしたら良いの？
→　環境を整える？
→　体調を整える？

このように、深掘りして考えてみましょう。

やる気が出ない原因のひとつとして、ゲームやマンガなど、遊びたくなるものが目につく「環境」があります。

大人だって、たとえば仕事でPCを使うときに、ついブラウザで仕事に関係の無いサイトや動画を見てしまうこと、ありますよね。

「ちょっとだけ」のつもりが、結構時間を持っていかれます。

子どもも同じで、誘惑に駆られるものがそばにあると「ちょっとだけ」という気持ちが芽生えて、ちょっとでは済まなくなります。

そうした誘惑が無い環境を整えることが必要かもしれません。

体調的なことで言えば、睡眠不足が原因かもしれません。

睡眠不足になると、私たちの脳は自己コントロール力を失います。

勉強などの、やるべきことに着手できなかったり、着手できたとしても集中力を維持できなくなったりします。

著しく睡眠不足な場合は傍から見てもすぐにわかりますが、慢性的に毎日少しずつ睡眠が足りない場合は注意です。睡眠負債が蓄積していって、本人も親も気付かないうちにジワジワと脳の力が低下していきます。

これはとてももったいない状態です。

しっかり睡眠を取ることで、テキパキ行動できて、やるべきことに集中できるようになるかもしれません。

コンディションを確認するためのキーワード「すいさつ」

ここで、子どもの脳が働きにくい状況かどうか確認するための「すいさつ」というキーワードを紹介します。

お子さんに当てはまる点はないでしょうか？

【す】 お腹がすいてる？／すいみん不足
【い】 イライラしてる？
【さ】 さみしい？
【つ】 つかれている？

睡眠不足だけでなく、お腹が空いているときも、脳は働きにくくなります。

成長期の子どもには、こまめなエネルギー補給が必要かもしれません。

また、学校や塾で嫌なことがあってイライラしているときなどは、家に帰ってから勉強に集中できなかったりします。これは身体と頭の自然な反応です。

大人も、家庭で嫌なことがあったときはイライラして仕事に集中できなくなったり、逆に仕事で嫌なことがあってイライラしているときは、家事をする気が起こらなかったりすることがあると思います。

疲れているときも、イライラしているときと同様ですね。

そして、さみしさを感じているときも、子どもは適切な行動ができなくなることがあります。

小さい弟、妹がいて親がその子にかかりきりだと、上の子はさみしく感じることがあります。

逆に、上に受験生の兄姉がいて、親がその子ばかり見ていると、下の子はさみしく感じることがあります。

これらのことが当てはまるようなら、「自己コントロールを発揮して計画通りに行動するには適していないコンディションだったのだ」ということです。

あてはまるところが無いかなと、「すいさつ」してみてください。

もし当てはまるものがあったら、その原因を取り除くにはどうしたら良いか、お子さんと話し合ってみましょう。

まとめ

以上、計画が上手くいかない理由でありがちなものを挙げてみました。

この中のどれかが当てはまるかもしれませんし、当てはまらないかもしれません。

子どもによって、上手くいく理由・上手くいかない理由はバラバラです。

ですから、お子さんのことをよく観察して、よく話し合ってみてください。

そして、上手く行く方法を親子で試行錯誤しながら見つけていってくださいね。

※中学受験ナビの連載『親子のノリノリ試行錯誤で、子供は伸びる』の記事を、マイナビ子育て編集部が再編集のうえで掲載しています。元の記事はコチラ。

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